Mēnesis ir pagājis kopš manas apņemšanās sākuma un ir izkristalizējusies neliela rutīna ar 4 skrējieniem nedēļā, apmēram 5 min/km ātru tempu un7-9 km garu distanci (Ganību dambis, Skanstes iela, tas gals).
Ik pa laikam sanāk arī apciemot Maskačku (paskriet ar Agru) un nesen arī biju Ķīpsalā. Tomēr parastais maršruts ir tiasns, lēzens un bez luksoforiem tādēļ labi piemērots skriešanai un škriešanai ātrākā tempa.
Manis paša izvirzīto mērķi sasniegt 14 km/h, jeb 4.29 min/km neizdevās, bet sevišķi tālu es arī neatpalieku ar 4.34 min/km manā līdz šim labākajā skrējienā.
Endomondo Running Workout: was out running 7.60 km in 34m:45s using Endomondo.
Pie tam esmu palielinājis savu sākotnējo 6 km distanci līdz ~7.5km.
Ik pa laikam sanāk arī apciemot Maskačku (paskriet ar Agru) un nesen arī biju Ķīpsalā. Tomēr parastais maršruts ir tiasns, lēzens un bez luksoforiem tādēļ labi piemērots skriešanai un škriešanai ātrākā tempa.
Manis paša izvirzīto mērķi sasniegt 14 km/h, jeb 4.29 min/km neizdevās, bet sevišķi tālu es arī neatpalieku ar 4.34 min/km manā līdz šim labākajā skrējienā.
Endomondo Running Workout: was out running 7.60 km in 34m:45s using Endomondo.
Pie tam esmu palielinājis savu sākotnējo 6 km distanci līdz ~7.5km.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru